Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) — одна из самых обсуждаемых тем в женском здоровье. Вокруг нее существует множество страхов, мифов и противоречивой информации. Одни источники называют ее панацеей, другие — опасным…
Препараты на основе семаглутида и тирзепатида помогают снизить вес за счет воздействия на аппетит, насыщение и пищевое поведение. Однако их эффект не сохраняется после прекращения приема. Организм возвращается к своему…
8 Марта не обязано превращаться в выбор между двумя крайностями: либо строгая диета с листом салата, либо праздничный стол, после которого хочется лечь и больше не двигаться. Вкусный праздник можно…
ПП-Наполеон на рубленых коржах — облегчённый вариант слоёного торта без лаваша, готового печенья и тяжёлого масляного крема. Коржи остаются тонкими, хрупкими и рассыпчатыми, а крем делается как заварной: на молоке,…
В социальных сетях можно встретить истории о «минус 30 кг за полгода» и обещания быстрых результатов. С другой стороны, есть пациенты, которые разочарованы скромными цифрами на весах. Где правда? И…
Домашняя шаурма с тунцом — быстрый белковый вариант без жареного мяса, майонезного соуса и тяжёлой начинки. Тунец даёт сытность, красный лук — лёгкую остроту, черри — сочность, а салат и…
Снижение веса — это всегда трансформация. Но не всегда она касается только цифр на весах. Внешность меняется вместе с телом. И иногда эти изменения становятся неожиданностью. Термин «Оземпик-лицо» появился в…
В жизни каждой женщины наступает период, который в общественном сознании до сих пор окружен стыдливым молчанием, неловкими шутками и опасными заблуждениями. Его называют по-разному: климакс, переходный возраст, менопауза. Но за…
Белковые котлетки из говядины с сельдереем и красным бульоном — сытное блюдо без хлеба, панировки и тяжёлого соуса. Рикотта делает фарш мягче и сочнее, сельдерей добавляет свежую овощную ноту, а…
ПП-пицца на творожной лепёшке — быстрый вариант домашней пиццы без дрожжевого теста и долгого подъёма. Основа получается мягкой, сытной и белковой: творог даёт плотность, яйцо связывает тесто, а небольшое количество…
ПП-тирамису в стакане — порционный десерт без сахара, жирного крема и сырого яйца. В основе — нежный крем из греческого йогурта и мягкого творога, кофейная пропитка, лёгкий бисквит и какао….
После общего разбора названий Оземпик, Вегови, Мунджаро и Зепбаунд остается самый частый вопрос: в чем принципиальная разница между семаглутидом и тирзепатидом? Почему один препарат в среднем показывает более выраженное снижение…