В соцсетях «кортизоловым лицом» называют округлившееся, отёчное лицо, которое якобы появляется от хронического стресса. Дальше обычно следует рецепт спасения: снизить кортизол, высыпаться, отказаться от кофе, начать медитировать, купить добавку —…
Сауна — это в первую очередь очень приятно. И этого уже достаточно. Не всякое удовольствие обязано попутно выводить ртуть через подмышки и продлевать жизнь. Но вокруг сауны выросла целая ЗОЖ-индустрия…
Изменения волос в перименопаузе и менопаузе — одна из самых недооцененных проблем. Женщина замечает, что волосы стали тоньше, реже, тусклее. Привычный объем уходит. Пробор становится шире. Волосы могут начать выпадать…
Сухость, жжение, зуд, боль при сексе, частые позывы к мочеиспусканию, ощущение, что мочевой пузырь опорожняется не полностью, рецидивирующие циститы — эти симптомы редко обсуждаются открыто. Женщины стесняются, терпят, считают это…
Самый важный вопрос с точки зрения безопасности — почему препараты на основе семаглутида и тирзепатида нельзя назначать себе самостоятельно. В социальных сетях и на форумах можно встретить схемы дозировок, советы…
В перименопаузе и менопаузе многие женщины замечают, что привычное питание перестает работать. Вес растет, хотя рацион не изменился. Энергии становится меньше. Кожа и волосы теряют качество. Жесткие диеты только ухудшают…
Препараты на основе семаглутида и тирзепатида помогают снизить аппетит и контролировать чувство голода. Это создает условия для уменьшения калорийности рациона. Однако снижение веса — это не просто «есть меньше». Вопрос…
Многие женщины замечают изменения кожи задолго до того, как цикл становится нерегулярным. Кожа может стать более сухой, тонкой, чувствительной, склонной к зуду и раздражению. Привычные уходовые средства, которые работали годами,…
Перименопауза — это переходный период, который начинается за несколько лет до последней менструации. В это время яичники продолжают работать, но их функция становится нестабильной. Уровень эстрогенов и прогестерона колеблется непредсказуемо….
В основе эффекта семаглутида и тирзепатида лежит не магия и не «сжигание жира уколом», а вполне понятная физиология. Эти препараты меняют сигналы насыщения, аппетита и контроля глюкозы так, что человеку…
Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) — одна из самых обсуждаемых тем в женском здоровье. Вокруг нее существует множество страхов, мифов и противоречивой информации. Одни источники называют ее панацеей, другие — опасным…
Препараты на основе семаглутида и тирзепатида помогают снизить вес за счет воздействия на аппетит, насыщение и пищевое поведение. Однако их эффект не сохраняется после прекращения приема. Организм возвращается к своему…