Вы решили купить домой кардиотренажер, но не можете определиться, что лучше — беговая дорожка, эллипс, велотренажер или степпер? Выбор действительно непростой: все тренажеры кажутся полезными, но каждый работает с телом…
Не всем по душе фитнес-клубы, спортивная форма и утренние пробежки. Некоторых одно слово «тренировка» вводит в лёгкий стресс. Но есть хорошие новости: двигаться больше можно без спорта. Даже если вы…
Физическая активность — это не только про красивые формы. Регулярные тренировки помогают: Тренироваться можно дома, в зале, на улице или даже в бассейне. Главное — делать это правильно, чтобы результат…
В современном ритме жизни не у всех есть возможность регулярно ходить в спортзал. Кто-то работает из дома, кто-то живёт в небольшой квартире, а у кого-то просто нет времени на дорогу…
Виброплатформа — это современный тренажёр, на котором человек стоит, сидит или выполняет упражнения, пока поверхность под ним вибрирует с высокой частотой. Такие тренировки появились в начале 2000-х и быстро обрели…