Шаурма: реабилитация несправедливо обруганного обеда
Лаваш, мясо, овощи и соус — по сути, это уже готовый сбалансированный приём пищи. Но испортить его проще, чем кажется. У шаурмы репутация хуже, чем она заслуживает. Она застряла где-то…
мифы
Кортизоловое лицо — не то, что вы думаете. Вся правда о меме из соцсетей и реальном симптоме
В соцсетях «кортизоловым лицом» называют округлившееся, отёчное лицо, которое якобы появляется от хронического стресса. Дальше обычно следует рецепт спасения: снизить кортизол, высыпаться, отказаться от кофе, начать медитировать, купить добавку —…
Пустые калории: как ЗОЖ придумал еду, которой не существует
Картошка не пустая. Хлеб не пустой. Рис не пустой. И даже торт не обязан оправдываться перед вами содержанием магния «Пустые калории» звучат почти как медицинский диагноз. Съел продукт, получил энергию,…
